Доброго времени!
Меня зовут Борис Гончаров. Я - психолог с опытом работы более 8 лет в сфере психического здоровья. В качестве врача-психиатра, врача-психотерапевта, психолога. Последние 3 года и по настоящий момент практикую в рамках частного психологического консультирования. Работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии, использую метод рационально-эмотивно-поведенческой терапии.
В решении каких проблем я могу помочь.
Состояния так или иначе связанные со страхом, беспокойством, паникой и т.п. переживаниями. А именно:
Так же стоит отметить, что тревога проявляется множеством других способов, которые я здесь не описываю. Например, отсутствие продвижения по карьерной лестнице нередко связано с различными страхами у человека.
- Ситуативная тревога - т.е. состояние обусловленное лишь определёнными обстоятельствами. Например, ипохондрия - беспокойство за здоровье. Или социофобия - страх при взаимодействии с людьми. Аэрофобия - страх перелётов. Страх выступления, страх заявить о себе, страх смерти и многие другие виды переживаний.
- Панические реакции - они же «панические атаки». Состояния, во время которых возникает сверхинтенсивная тревожная реакция, сопровождаемая выраженными физиологическими изменения (учащение пульса, нехватка воздуха, потливость, головокружение и т.п.)
- Общая тревожность - ситуация, когда тревога не ограничивается отдельными обстоятельствами и сохраняется в различных условиях. Т.е. пугает почти все: возможность заболеть, общение с людьми, возможность несчастного случая с человеком или его близким, неуверенность и многое другое. При этом состояние часто сопровождается постоянными (фоновыми) физическими проявлениями: мышечное напряжение, дрожь в руках, учащение сердцебиения и пр.
Так же стоит отметить, что тревога проявляется множеством других способов, которые я здесь не описываю. Например, отсутствие продвижения по карьерной лестнице нередко связано с различными страхами у человека.
Состояние характеризующееся прежде всего общим снижением настроения и существенным ограничением получаемого удовольствия в жизни. Но возможны и другие проявления:
- Потеря интереса к жизни, разочарование в ней
- Общий пессимизм (склонность все видеть в негативном свете)
- Снижение самооценки
- Неуверенность в себе и своем будущем
- Снижение концентрации внимания
- Повышенная физическая утомляемость
- Нарушение сна, аппетита.
Я помогаю справиться с различными эмоциональными переживаниями, которые Вам сложно контролировать и они существенно ухудшают вашу жизнь. Среди них:
- Гнев (ненависть, злость, агрессия и т.п.)
- Обида
- Ревность
- Зависть
- Стыд
- Вина
- И прочие эмоции, которые снижают Ваше качество жизни.
Состояние обусловленное тягостным стремлением повторять определенные действия или повторением однотипных неприятных мыслей. Как правило, эта проблема проявляется одним из двух вариантов:
Но так же встречаются случаи когда присутствуют одновременно навязчивые мысли и действия.
- Это могут быть в большей степени навязчивые действия: навязчивое мытье рук, попытки выполнить действие "правильно", повторение действий на определенный счет и т.п.
- А могут быть в большей степени навязчивые мысли различного характера. При этом их возникновение скорее пугает, но остановить этот поток Вам крайне затруднительно. Или практически невозможно.
Но так же встречаются случаи когда присутствуют одновременно навязчивые мысли и действия.
Состояние возникающее в следствии тяжелых, травматичных событий, обусловленное регулярным возвращением к этим событиям, сопровождаемое негативными переживаниями, чаще тревогой.
Состояния обусловленные стремлением к употреблению чрезмерного для Вас количества пищи. Нередко это бывает связано с негативным эмоциональным фоном. Вплоть до эпизодов выраженного переедания на фоне острых переживаний.
- Остановка в личностном росте
- Прокрастинация (откладывание и избегание важных дел и действий)
- Трудности в карьере
- Сложности в преодолении "финансового потолка"
- Проблемы в отношениях
- Низкая самооценка
- Нездоровый перфекционизм (стремление к идеальному исполнению действий, часто приводящее к прокрастинации)
- Экзистенциальный кризис
- Общая неуверенность в себе и своих действиях
- Трудности взаимодействия в конфликте
- Проблемы при сопротивлении абьюзивному (насильственному) поведению, прежде всего вербальному
- Поиск себя
- Неудовлетворённость жизнью
Трудности различного характера, возникающие внутри семейного взаимодействия. В том числе:
- Неразрешимые конфликты
- Взаимные претензии
- Переживание измены
- Семейные кризисы
- Конфликты связанные с воспитательным процессом
Чуть подробнее обо мне.
- Образование· Закончил Волгоградский Государственный Медицинский Университет в 2015 году.
· Закончил интернатуру по специальности "Психиатрия" в 2016 году
· Прошел профессиональную переподготовку по специальности "Психотерапия" в 2019 году.
· Прошел профессиональную переподготовку по специальности "Психология" в 2021 году. - Опыт· Более 1500 часов повышения квалификации. В рамках которых я обучался различным методикам помогающим справляться со многими психо-эмоциональными проблемами.
· Более 3 лет работы психиатром в стационаре, диспансере и частных клиниках. Этот важный опыт позволяет мне действительно полноценно видеть картину.
· Более 4500 часов консультаций людей с различными проблемами психогенного характера в качестве психотерапевта, психолога. В том числе, в рамках консультирования семей и пар. - Квалификация
· Действительный член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
· Обладатель primary-сертификата Института Альберта Эллиса, Нью-Йорк.
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Услуги
Индивидуальная консультация
Консультация длится 50 минут. Встреча возможна в очном и онлайн форматах.
- Стоимость 4000р.
Записаться
Консультация пар и семей.
При проблемах в отношениях между партнерами или в детско-родительском взаимодействии. Длительность 1,5 часа. Встреча возможна в очном и онлайн форматах.
- Стоимость 6000р.
Записаться
Моя консультация не является медицинской услугой. Я не выписываю рецепты, не даю справок и заключений.
Дополнительная информация.
Ниже будут представлены ссылки на различные психологические тесты и методические материалы, которые могут понадобиться нам в процессе работы.
Позволяет определить наличие депрессивных состояний на текущий момент. Результат теста не приравнивается к наличию диагноза.
Оценка наличия клинически значимого уровня тревожности на текущий момент. Результат теста не приравнивается к наличию диагноза.
Определение уровня снижения или отсутствия способности к распознаванию и выражению эмоций.
Оценка наличия и уровня профессионального выгорания.
Контакты
Телефон: +7 929 785 64 63
Почта: b.m.goncharov@yandex.ru
Волгоград, ул. Коммунистическая, д. 21, 2й этаж, каб. 15
Почта: b.m.goncharov@yandex.ru
Волгоград, ул. Коммунистическая, д. 21, 2й этаж, каб. 15
